葉酸サプリはいろいろあるけど、
不妊に良いサプリはあるのかな？
せっかく飲むなら他の栄養や効果も期待して飲みたいんだけど。
と思っていませんか？
最近は、妊娠に良いとされる成分が含まれた葉酸サプリも増えてきました。
せっかく摂取するなら妊娠に少しでも近づけるサプリを飲みたいと思いますよね！
そこで今回は、妊活や不妊に大敵な冷えから体を守るサポート成分が含まれた、
『mitas-ミタス-』について紹介していきます。
妊活期に特化！葉酸に温活要素を配合のミタスの内容を詳しくみる▶︎▶︎▶︎
mitas ミタスとは？温活もできる葉酸サプリメント
mitas-ミタス-とは、
妊活に必要な葉酸４００㎍、鉄分、ビタミン、ミネラルなどに加え、他の葉酸サプリにはない、和漢素材の高麗人参や、生姜、なつめ、陳皮などがたっぷり含まれたサプリ。
葉酸も厚生労働省がおすすめしている合成葉酸、モノグルタミン酸の葉酸が使われています。
基本的に今の葉酸サプリは合成の葉酸が使われていることが多いです。
妊活サプリでは人気NO.1でリピート率は９０％以上という驚異。
ミタス葉酸サプリは妊活や不妊に嬉しい成分配合。和漢素材で体ポカポカ。
今の葉酸サプリは葉酸だけでなく
鉄分やビタミンなどがバランスよく配合されているものがほとんどですが、
その中でもミタスはそれらの栄養分にプラス、
温める効果のある和漢素材を入れてるんです。
女性の冷えは禁物と言いますが、
やはり不妊の原因にもなりかねない冷え。
そこに着目したサプリなんですね。
子作りを意識したら摂取したほうが良い葉酸サプリは多くの人が手にしますよね。
そこに温め効果のある成分もギュギュッと含まれて、
この葉酸サプリだけで温活もできるという優れもの。
葉酸だけでなく女性の体のことが考えられており、
妊活や不妊のサポートもしてくれるんですね。
例えば、
『高麗人参（オタネニンジン）』は女性ホルモンのエストロゲンのような作用があって、
ホルモン分泌を促進し、自律神経の調整機能が優れているんです。
不妊や生理不順には積極的に取り入れたい成分です。
また、『生姜』はみんなご存知、
体を温める効果が期待できますし、
『陳皮』はみかんの皮を乾燥させたものなんですが、
ヘスペリジンという成分が血行促進しこちらも体を温めてくれるんです。
そして『なつめ』。
なつめには血を補って心を安定させる作用があり、
結果的に体を温める働きをしてくれます。
それにプラス、胃腸の機能を助け、胃腸を傷つけやすい薬から胃や腸を守ってくれる働きもあるのです。
妊活や不妊治療中は多くの薬を摂取することもあるので、
胃を守ってくれるのもありがたいですよね。
ミタスに含まれる和漢素材は全１５種類！
ミタスはこのように、葉酸の摂取に加え、不妊の原因にもなる「冷え」をケアする妊活期に特化した葉酸サプリなのです。
そもそも妊娠に葉酸ってなぜ必要？
葉酸がなぜ妊娠に必要なのか
葉酸が妊娠に必要だと日本で注目され始めたのは、
２０００年からここ最近のことなのですが、
妊娠前から妊娠中にかけて健康な赤ちゃんを産むために必要な栄養素ということがわかったのです。
近年、晩婚化やライフスタイルの変化で、
出産後の子供の先天性リスクが増えています。
葉酸は細胞の増殖や臓器が著しく形成される妊娠初期にとても重要で、この時期に葉酸が不足すると、胎児の神経組織が正常に発達せず、「無脳症」や「二分脊椎」などの神経管閉鎖障害を持って生まれる可能性が高くなるんです。
そういったリスクを防ぐために積極的に摂取したいのが葉酸なんです。
ほとんどの人が葉酸の摂取時期を間違っている
葉酸は、実は、妊娠の約１ヶ月前から必要なのです。
なので、葉酸は妊娠してから摂取するのではなく、
子供が欲しいなと思ったら取り始めるべきもの。
ですが、これはまだまだ知れ渡っていないのです。
厚生労働省が２０００年から、
健康な赤ちゃんを生むためには葉酸が必要だよ〜！って言っていても、
ほとんどの人が妊娠前から葉酸が必要だと知らないので、
葉酸不足の赤ちゃんの出生率はまだまだ減っていないという。
普段から野菜をしっかりとっている人でも、
妊娠時に必要な葉酸の量を取るのは結構大変で、
痩せたい願望が強い日本人は、
偏った食生活で葉酸不足になっている女性が多いのです。
なので母子手帳をもらう時に、
葉酸の摂取が必要と言われて、
葉酸サプリなどを取り始めても実は遅かったり。
私の周りにも自然妊娠の人はほとんどが、
妊娠して母子手帳をもらいに行った時に保健所で聞いて葉酸を取り始めたという人が多かったです。
妊活や不妊治療をしている人は良い卵子を育てるためにも治療中からほとんどの人が飲んでいますね。
もちろん、葉酸を摂取してなかったからといって赤ちゃんに絶対問題が起こるという訳ではないのですが、
あとあと後悔したり自分を責めたりしないように、
葉酸サプリは、子供が欲しいなと思う頃から飲むのがベストですね。
妊活中に必要な葉酸の摂取量は？
葉酸の摂取量は、時期によって変わってきます。
- 妊活中〜妊娠初期は６４０μg
- 妊娠中期〜後期は、４８０μg
- 授乳期は、３４０μg
という具合に、葉酸をとったほうがいい量が変わってきます。
ここで、え？っと思いませんか？
そう葉酸サプリは基本的に１日分として４００μgが配合されています。
が、これじゃ足りないからもっと飲まなきゃ！って思っちゃいますが、
サプリで取るのは４００μgで良いのです。
あとは天然の葉酸を食事から取りましょう。
一応、過剰摂取にならない安全な葉酸の量は１日１０００μgなのですが、サプリで摂取するのは１日４００μgで良いのです。
に変えるのも良いですよ。妊娠期に特化した赤ちゃんとママのために作った葉酸サプリです。
葉酸サプリが複数の成分でできている理由
葉酸が必要なら葉酸だけ摂取すればいいんじゃない？と思いますが、基本的に葉酸単体でのサプリは見かけませんよね。
それってなぜだかわかりますか？
もちろん、いろいろバランスよく入っていてくれた方が便利で良いのですが、
そこではなく、実は葉酸単体だと体内でうまく吸収されないんです。
というのも、普段口にしているもので考えてみるとわかるのですが、
野菜やお肉なんかでも単体の成分ってありませんよね。
ビタミンやミネラル、たんぱく質などいろんな成分が含まれています。
そう考えると、単体の成分って自然界にはないもの。
薬はなぜ１日に決まったタイミングで飲むかというと、単体の成分なので体内で異物扱いされてしまい、うまく吸収できなくなるので、食後など胃の中に他の成分がある状態で飲むことで、長く体内に止まったり、吸収されやすくなったりするんです。
栄養って、いろいろな成分がお互いを助け合って体に吸収されやすくなってるんですね。
葉酸も一緒です。
そしてミタスは葉酸プラスされた和漢素材が胃を守ったり、体を温めたりする効果をお互い引き出すように作られているんですね。
mitas ミタスは良い？悪い？口コミ検証
ミタスについての口コミをまとめてみました。
思った以上に良い評価ばかりでした！
年齢不明・女性
味は…でも身体に良い！口に含んだ時の風味は、失礼ながら驚くほど不味いです。私はつわりがないので問題なく飲めましたが、舌がピリピリする刺激と、魚のような生臭さがあり、なんとも言えない味です。
しかし、飲み始めてから肌の調子が良く、血色や化粧ノリがいつもより良い感じがしました。口に合うかは人それぞれなので、私は続けてみたいと思いました。
年齢不明・女性
少し漢方みたいな匂いがしますが、我慢出来る匂いです。
便秘気味でしたが、飲み出してから毎日出るようになりました。
20代・女性
正直、魚っぽい生臭さ？が少し感じられます。魚嫌いな人は苦手そうかも？と飲んでます。
30歳・女性
しばらく飲んでみて、前は頻繁に感じていた足先や手先の冷えが、
最近はそれほど気にならなくなってきたように思います。
頑固な冷えだったので、この変化には驚きました！
妊活中のサプリに関しては色々と神経を尖らせてしまいますが、
手軽に、安全に栄養を摂取できるのでとても重宝しています。
葉酸がしっかり入っているのはもちろん、それ以外の成分も豊富なので、
いくつもの種類のサプリを飲み分けなくてもいいのも便利ですね。
30歳・女性（助産師）
分娩を担当しているときに二分脊椎のママに関わったこともありますし、無脳症の診断で死産した赤ちゃんをとりあげたこともあります。
ママのせいでもないし、赤ちゃんのせいでもない、防ぎようがないことも、どうしようもないことも、理由がわからないことも、妊娠・出産にはあるけれど、、、もしも予防策があるならば！と何度か思った記憶があります。
mitasのことを調べてみると、造血効果のあるビタミンB6、B12。ビタミンB12は神経系の障害の回復にも昔っからいいとされている◎鉄の吸収を高めるビタミンCも、しっかり入っている◎
今まで美容のために様々な美容系のサプリメントを摂取してきたオタクだけど、薬剤師でも医者でもないし、葉酸サプリは初心者です。ただ、そんな私がざっと調べただけでも良さそうではないか！
妊娠中も分娩中も、もちろん授乳期である産後も、冷えは大敵！！「温活」にも着目している点がすごくいいなと思いました。
30歳・女性
mitasは飲みやすく、全く苦ではなかったです。飲み始めて３ヶ月。子供が出来たときには旦那さんと一緒に喜びました。また妊活中の友達にもオススメさせていただきました。
31歳・女性
ひとつぶが小さいので
まとめて飲んでも問題なく飲めます。
匂いは独特な感じがほんのりと。
葉酸サプリによくある香りが少し感じます。
妊娠初期のつわりのときには
人によって辛く感じるかもしれません。
私も1人目のときには、
葉酸サプリメントを飲んでいましたが、
そのときは葉酸補給だけでした。
冷え対策も出来るなんて、
一石二鳥だなぁと思いました。
３０代・女性
摂った方が良いと言われているものが全て入っていて、1日4錠でいいのですごく気に入ってます。
私は忘れないように、そしてサプリメントは朝の摂取がいいと聞いたので朝に飲んでます。
まだ約1ヶ月しか服用していないので、効果はまだあまりわかりませんが温活効果のおかげで代謝が良くなった気がします。
引き続き飲んで、妊活頑張ろうと思います。
３０代・女性
飲み始めてから少しですが体重が減ったのでもしかして温め効果ではと思ってます。
妊活への効果についてはまだこれからなので期待しています！
口コミを見ると、気になったのは、匂いですね。
やはり和漢素材配合なので少し漢方っぽいというか、
苦手な人はきついかもしれませんね。
特につわりになると臭覚が異常に発達した感じになるので、
妊娠前で匂いが辛いと思ったら違うものに変えるのが良さそう！
ですが、匂い以外は良い印象！
温め効果も感じている方も多いですし、
痩せたという方も。
痩せるのは期待すべきではないですが、
体が温まって、血の巡りがよくなると老廃物も排出されやすくなるので、
たまったものを出せた感じでしょうか。
葉酸以外に体の温めに関心を持ってる人が多いですね。
やっぱり必要な葉酸摂取と温活が１つのサプリでできるというのが手軽で良いですもんね〜！
私なんか、葉酸サプリの他に、体を温めるサプリや健康法などいろいろやってましたもん。。。出費も痛いし、面倒なことも多かったよ〜（泣）
私が不妊治療している時はまだミタスはなかったんですよね。。。
今は、社会で活躍する女性も多いので、
オフィスでの長時間労働や冷房などで体が冷えている人もたくさんいると思います。
あと、ストレス！かなり体が冷えるんですよ。
妊活や不妊治療してたら、
仕事とか日々の暮らしのストレスにプラスでドーンとのっかってきますよね。
そのストレス、冷えとして体に出てきてますよ。
実際に、妊活している人の約８０％が体を温める温活をやっているというほどなので、
体感で感じている人も多くいそう。
それほど、体を温めることは女性にとって重要なことだと感じますね。
ミタスの料金と最安値
ミタスは、通常だと7,980円+税なのですが、
今は限定キャンペーンをしていて、
なんと半額で買えちゃいます！
そう、たっぷり１２０粒！約１ヶ月分が初回限定で3,980円+税で購入できちゃいます！（送料無料だし！）
しかも、定期購入にすると、二回目以降も３８％OFFの4980円+税！
葉酸や他の必要な栄養も取れて、
なおかつ温活もできると思うと、これは良いのでは！
ちょっと試してみようかなと思うなら、
公式サイトの定期コースに申し込むのがおすすめ＆お得です。
というのも、定期コースで申し込んで、もし自分には合わないなと思っても１５日以内なら返金保障があるんです！
これは定期コースに申し込んだ人だけなので、一度試してみたいと思った人でも定期コースで申し込むのがいいですよ。
mitas-ミタス-は一袋１２０粒入り
１日の目安が上限４粒なので約３０日分
mitas ミタスの解約方法
ミタスは、１５日間の返金保障と言う太っ腹なサポートがあります。
これ、とってもありがたいですよね。
サプリ飲み続けないといけないので、
匂いとか気になるものは気になっちゃうし、粒の大きさとかもね。
良いと思っても体が受け付けないこともあるので、
試して合わなかったら返品できるのありがたーい！
あ！ただね、この返金保障は、定期コースの購入者のみだから注意してくださいね！
また、返金の場合は送料や手数料の負担が発生するのでその辺も注意ですね。
でも、送料・手数料負担と言っても商品代まではかからないですし、マイナスになることはないのでね。
解約は、申し込みページの一番下にメールで連絡するところがあるのでそこからできますよ。
mitas ミタスがおすすめな人
ミタスがおすすめな人は、
- 妊活期に必要な葉酸を摂取したい人
- 妊活期に必要な栄養素をバランスよく摂取したい人
- 妊活中で、体の冷えが気になっている人
- 葉酸と一緒に妊活や不妊に良い成分を一緒に取りたい人
- １度お試ししてみたい人（返金保障あり・いつでも解約可能な為）
です。
体は他で温めていたり、妊活や不妊に良い成分は他でとっていると言う人は、ミタスじゃなくてもいいかなと思いますよ。
ただ、他のサプリで温活してるなら、ミタスでまとめて温活しちゃう方がコストダウンできるかも！
少しのことかもしれませんが、サプリは飲み続けないとですし、チリも積もればなんとやらです♪
ミタス（mitas）葉酸サプリまとめ
mitas-ミタス-は、
妊活期〜妊娠初期にかけて必要な葉酸やその他の栄養がバランスよく配合されていて、
なおかつ温活もできちゃうというハイブリット葉酸サプリメントでした。
冷えは本当によくないことばかり引き起こしますからね！
葉酸サプリはもちろん、妊娠に向けて簡単に取り組めるところからやっていきましょ。
赤ちゃんのために必要な栄養と、
温かいベットを用意してあげて、
いつ来てもお腹の中で気持ちよく過ごせる環境を整えてあげてくださいね。
