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不妊の心と体

  • 2020年10月4日
  • 2020年10月5日

妊活・不妊の女子のお守り!体温め&冷えとり情報まとめ

吸収力抜群な3D布ナプキン『nonona』 月経前症候群PMSなど生理による不快な症状を軽減!どんどん重くなる生理から解放されよう 紙ナプキンと違い、布ナプキンは布で出来てるから下着の肌触りと同じ。 しかも通気性がいいから蒸れにくく、吸水ポリマーがな […]

  • 2020年9月30日

冷えとり生活の基本。体を温めるといいことたくさん!

「冷えは万病の元」と昔からよく言われていますよね。 実際そのとおりで、冷えが原因の病気や不調ってたくさんあるんです! 例えば、がんやうつ病や不妊など! 不妊はなんとなくわかるけど、がんやうつ病も冷えが原因なの?!とびっくりですよね。 そしてそれが、冷 […]

  • 2020年9月28日
  • 2020年9月28日

体温調整は自律神経の働き。心と体と冷えの関係

電車や車など便利なもののおかげで体を動かさずとも生活できる環境の今。 意識的に体を動かさないと筋肉はどんどん落ちていき、 熱を生み出す力も弱まっていきます。 熱を生み出せないと言うことは、体が冷えるということ。   そして実は、物理的なもの […]

  • 2020年9月16日
  • 2020年9月17日

体の巡りをよくする温活!冷えとり健康法で女性の特有の冷え改善

体の巡りをよくするなら、誰でもすぐ取り組める冷えとり健康法がいちばん! 「体を温めること」は、病気や不調の予防・改善につながります。 冷えとりにまつわる仕事をしながら、私自身も冷えとりをやっていた経験から、この記事では、体の冷えと体が冷えるとどうなる […]

  • 2020年9月11日
  • 2020年9月17日

冷えとり健康法って?不妊に効果はあるの?冷えを取れば不調は改善される!

数年前に少しブームになった冷えとり健康法。 女性の不調は冷えを取ることで良くなると聞くけど、不妊にも効果はあるのかという疑問がありますよね。 これに関しては、やはり不妊の原因が冷えからくる血の滞りが原因のこともあるので効果がないとは言い切れません。 […]

  • 2020年9月7日
  • 2020年11月14日

妊活には必須!葉酸は妊娠確率アップに関わる重要な栄養

妊活中女子 妊活始めたけど葉酸取ると何がいいの?   妊活を始める際に、摂取しておいた方が良いと言われる葉酸。 なぜかというと、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発生リスクを下げるためです。 ですが、葉酸はそれだけではなく、妊娠の確率をアップさせる […]

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自分らしく生きるための働き方を考えてみませんか

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